あかすりはやめたほうがいい？知っておきたいポイント

あかすりはやめたほうがいいですかと検索する人が多いのは、 肌への刺激が強いイメージがあり、 続けても大丈夫なのか不安に感じるためです。

結論：あかすりはやめたほうがいい？

適切な頻度・力加減であれば問題になりにくい施術です。 一方で、頻度が高すぎたり力を入れすぎたりすると、 肌トラブルにつながることがあります。

あかすりのデメリット・注意点

肌のバリア機能を傷つけやすい

角質は肌を外部刺激から守る役割も持っているため、 必要以上にこすり落とすと、乾燥や刺激に弱い肌になりやすいです。

頻度が高いと肌荒れにつながりやすい

短い間隔で繰り返し行うと、 肌が回復する前に負担がかかり、赤みやかゆみが出ることがあります。

力加減によっては摩擦で傷つく場合がある

力を入れすぎたり、強くこすりすぎたりすると、 皮膚を傷つけてしまうことがあります。

それでもあかすりを続けたほうがよいケース（両論併記）

• 頻度を月1回程度に抑え、肌の様子を見ながら行っている
• 施術者が肌の状態を確認しながら力加減を調整してくれる
• もともと角質が厚く、定期的なケアが必要な肌質である

向いているのは「頻度と力加減を意識してコントロールできる人」です。

後悔・失敗しやすいケース

• 短期間で繰り返し受け、肌が乾燥してかゆみが出てしまった
• 力の強い施術を受け、施術後に赤みやヒリつきが続いた
• 肌が敏感な時期に受けてしまい、状態が悪化した

代わりの選択肢

• 頻度を月1回程度に抑える：肌が回復する期間を空けて行う
• 施術後の保湿を丁寧に行う：あかすり後は乾燥しやすいため、保湿ケアをセットにする
• 肌の状態が不安なときは医師に相談する：赤み・かゆみが続く場合は皮膚科に相談する

まとめ

• あかすりはバリア機能の低下・肌荒れ・摩擦による傷つきがデメリットになりやすい
• 続けてよいのは頻度と力加減を意識してコントロールできる人
• 迷ったら頻度を月1回程度に抑え、施術後の保湿を丁寧に行う

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